4月22日に谷口サロンで、フレイル予防・認知症についての出前講座をおこないました。

 

訪問看護ステーション花火の理学療法士中島拓哉先生を講師にお招きして、介護予防や認知症予防についての講座をおこなっていただきました。

後半は、ストレッチや体操、コグニサイズをおこない、しっかりと体と頭の運動もおこないました。

フレイル予防には、健康や運動も大切ですが、社会参加も大切になってきます。

サロンなどの参加や外出を続け、体と心の健康を維持していきましょう。